A carga mais pesada que podemos carregar é a interna, aquela que vêm dos nossos pensamentos e sentimentos. Com a terapia, você é estimulado a reconhecer, aceitar e lidar com suas questões, integrando sempre passado, presente e futuro!
POR QUÊ FAZER TERAPIA?
Você não nasce se reconhecendo!
A aprendizagem requer a interação entre inúmeras variáveis pelas quais passamos em nossas vidas. Podemos falar sobre o conhecimento de mundo, do outro e do nosso mesmo. Nas sessões de terapia, trabalharemos seu passado, presente e futuro! O enfoque está naquilo que você quer e se sente preparado para movimentar, por isso digo que requer coragem. Mexer naquelas pontas soltas demanda esforço, mas também cuidado e atenção. Meu trabalho não é te ajudar a resolver os problemas que você não dá conta, mas sim te ajudar a enxergar porquê aquilo surge, quais maneiras são possíveis de se lidar com isso e como impedir - ou ao menos evitar ou amenizar - a repetição dos mesmos. O (re)conhecer de si próprio.
É você quem trilha o seu próprio caminho e a sua direção é mais importante do que sua velocidade.
QUANDO FAZER TERAPIA?
"Quando eu estiver pronto." Será mesmo?
Podemos passar nossa vida toda esperando as condições perfeitas, mas a realidade é que por mais preparado que estejamos para qualquer situação o famoso "estar pronto" se torna um conceito abstrato inalcançável. Sem dúvidas há requisitos para que você entre em um tratamento psicoterapêutico adequado, como estar disposto a buscar as raízes de seus anseios, produzir resultados profundos e duradouros, e não somente o alívio temporário e ilusório dos sinais de alerta. Quando uma ferida está aberta, até carinho nela dói. Por isso que além de vontade, para fazer terapia é preciso coragem. Portanto, quando você quiser se dar condições para ter uma vida com mais saúde e bem-estar, é o momento de fazer terapia.